Fühlst du dich ausgelaugt, erschöpft und der ganze Körper schmerzt. Oder du bist müde, antriebslos und deine Stimmung ist sprichwörtlich im Keller. Du hast unerklärliche Ängste, leidest unter Stress und findest auch in der Nacht keine Ruhe. Dann könnte eine Shiatsutherapie genau das Richtige für dich sein. Mit dieser Methode unterstütze ich dich, dass du wieder in deine Mitte findest. Du kannst wieder gelassen und ruhig werden und dein Leben mit deinem vollen Potential und voller Lebensfreude geniessen. 

Shiatsu ist eine aus Japan stammende ganzheitlichen Methode der Körperarbeit und Behandlung am Körper. In Europa existiert die Methode seit den 1980er Jahren. Seit 2015 ist Shiatsu eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie in der Schweiz und bei den Zusatzversicherungen anerkannt. Der Kontext, in dem Shiatsu entstand, ist auch deshalb relevant, weil das fernöstlich traditionelle Grundverständnis von Gesundheit (und Krankheit) keine Trennung von Körper und Psyche kennt. Shiatsu hat daher einen durch und durch ganzheitlichen Zugang und bezieht die Psyche immer mit ein, auch wenn primär am Körper gearbeitet wird.

Übersetzt bedeutet „shi“ Finger und „atsu“ Druck – im Sinne aufmerksamer, achtsamer Berührung mit den Händen, Fingern, mitunter auch Knien und Ellbogen. Es werden verschiedenste Berührungstechniken eingesetzt – mal sanfter, mal mit mehr Druck, mal stimulierend oder auch beruhigend. Die Behandlung wird zwar über die Kleidung ausgeführt, wirkt aber weit in die Tiefe. „Sich durch und durch berührt zu fühlen“ ist eine Erfahrung, die du bei Shiatsu-Behandlungen häufig machen. Einen wichtigen Anteil an den vielfältigen Behandlungstechniken haben ausserdem mobilisierende Rotationen, entspannende Dehnungen und sanfte haltgebende Berührung.

Im Fokus steht dabei nie eine Krankheit oder ein Defizit. Es geht immer um deine aktuellen Bedürfnisse und darum, mit den gesunden Potenzialen zu arbeiten. Das Ziel von Shiatsu ist es, deinen Organismus dabei zu unterstützen, Ausgleich und Gleichgewicht zu erlangen und zu erhalten.

Eignung

Shiatsu stellt keine Ansprüche an die Klienten. Es ist für jede und jeden geeignet, also auch für dich. Alter, Lebenslage, Einschränkungen spielen keine Rolle.

Shiatsu kann sowohl als Alleintherapie, als auch begleitend zu schul- und alternativmedizinischen Behandlungen angewandt werden. Shiatsu fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden bei körperlichen Beschwerden und seelischen Belastungen. 

Shiatsu ist unter anderem bei folgenden Symptomen angezeigt:

• Ängsten
• Burnout
• Verspannungen
• Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen, Migräne
• Depressive Verstimmungen
• Lebenskrisen
• Erschöpfung, Energielosigkeit
• Rückenschmerzen
• Schlafstörungen
• Stress
• Verdauungsstörungen
• Krebs - unterstützend vor, während oder nach der Chemotherapie
• und noch vieles mehr....

Shiatsu auf der Liege

Grundsätzlich findet die Shiatsubehandlung auf dem Futon am Boden statt. Ist es dir nicht möglich auf den Boden zu liegen, können wir die Behandlung auf der Liege durchführen. Gib mir dazu Bescheid. 

Therapieverlauf

Erstkonsultation

Hast du Beschwerden, denen du in die Augen blicken und auf wundervolle Weise transformieren möchtest, dann erfolgt bei der ersten Sitzung ein ausführliches Anamnesegespräch mit anschliessender Shiatsu-Therapie. (Dauer ca. 90 min.)

Weitere Sitzungen

Bei den weiteren Sitzungen erfolgt jeweils eine kurze Besprechung am Anfang mit anschliessender Therapie. (Dauer ca. 60min.)

Bekleidung

Die Shiatsutherapie erfolgt am bekleideten Körper, auf einem Futon am Boden. Bitte ziehe dich bequem und vor allem in der kalten Jahreszeit warme Kleider an (zum Beispiel einen Trainer), da die Körpertemperatur bei tiefer Entspannung sinken kann.